Běhat se dá skoro ve všem,
kromě bot
Jméno a příjmení?
Tomáš Zahálka
Přezdívka (jak ti říkají)?
Občas bosý Tom
Věk?
36
Rozměry?
Přiměřené, 170 cm a 59 kg
Vztah?
Svobodný
Rezidence?
Nyní Pardubice, rád jezdím vlakem
Zaměstnání, povolání?
Programátor.
Potom ještě výrobce a propagátor kiltů
Máš trenéra?
Nemám, občas se proběhnu s kamarády.
Klub?
Když mám tu sukni, tak běhám za Báječné ženy v běhu nebo za svou Turistiku naboso.
Jaký běžecký arzenál používáš?
Bosé ťapky, bavlněné tričko a většinou kilt, někdy kraťasy. Tak běhat se dá skoro ve všem, kromě bot. 
Kdy jsi začal s pravidelným běháním? V září 2013.
Tvé začátky v běžeckém sportu (kdo tě k běhání přivedl, co tě motivovalo)?
Kamarádi Petr a Jitka mě vloni v hospodě vyhecovali na Běchovice: "To dáš, desítku dá přeci každý". Ve škole jsem neuběhl ani 300 metrů, třeba to bylo botama.
Předchozí sportovní kariéra? Turistika a rekreační cyklistika.
Současné další sportovní aktivity?
Jen turistika, občas cyklistika a plavání.
Největší úspěchy v běžeckých závodech?
Můj první maraton v Praze, bosky za 4:10:23. 
Největší sportovní zážitek?
Asi ten maraton v Praze, i když i další závody byly pěkný.
Tvůj nejtěžší závod?
Půlmaraton v Českých Budějovicích. V tom vedru udřeno za 1:59:40. První půlku jsem běžel hodně před vodičem na 1:50. Asi jsem to tedy trochu přepálil na začátku a vodiči na 2:00 mě potom doslova dotáhli do cíle.
Nejlepší osobní dosažené výkony?
Desítka 48:49, půlmaraton 1:53:44, maraton 4:10:23. Pak tu máme ty kopce... 5,2 km s převýšením 234 metrů za 26:35. A ještě z Pece na Sněžku - 6,14 km s převýšením cca 800 metrů za 1:15:51. V loni turisticky s batohem na Sněžku za 3 hodiny, takže díky běhání mírné zlepšení.
Proč se věnuješ právě běhání?
Baví mě to. Když jsem zjistil, že to naboso udýchám, tak mě to prostě chytlo.
Jak dlouho se mu ještě hodláš věnovat?
Zatím nevypadá, že bych s ním končil.
Co se ti na něm líbí či nelíbí?
Můžu kdykoliv vyběhnout. A nezdržuju se ani zavazováním tkaniček.
Co ti běhání dává? Pohodu.
Tvé nejoblíbenější závody?
Zimní běh na Blaník, Pečky, Křížová desítka, Pošuk, Volkswagen Maraton Praha, Únětická 12, Běh na Kozlovský kopec.
Jak často a jak moc trénuješ? Třikrát, čtyřikrát týdně i se závody.
Něco z tajů tvé přípravy?
Prostě chaotický styl přípravy. Na maraton jsem trénoval v pondělí odpoledne. Trasa Záboří nad Labem - Pardubice, 42 km. Šlo o to, zda tu vzdálenost v neděli vůbec přežiju.
Tvůj zdravotní stav?
Když jsem uběhl maraton a indiáni mě na něm zdrželi v druhé půlce jen 9 minut proti první, tak to tak nějak ještě jde.
Dopuješ? Ne, ale strašně moc jím.
Tvé cíle do budoucna? Třeba dát někdy nějaký ultra.
Co jíš a piješ nejraději?
Na delší běh si beru traťovku vyrobenou doma z chia semínek a datle. Jinak jím ovoce, zeleninu, maso a hlavně ryby. Pak bezlepkové těstoviny a rýži. Po usilovném výkonu na kamínkaté trati při běhu na hrad Velhartice jsem si, jak řekl kamarád Franta, obhájil i tu husu.
Máš nějaký příběh z natáčení?
No, většinou se ostatní závodníci diví mému řekněme obutí.
Co bys poradil případným zájemcům o běhání? Prostě vyběhnout.
Pár slov na závěr?
Když tak zkuste také vyběhnout i naboso. Nejdřív na nějakém příjemném povrchu.
24. června 2014
